现在随着生活水平的提高，人们对美好生活的向往以及对“高品质”生活的追求，“养生”成为了大多数人生活的关键词。而富氢水正有养生的功效。

可能对于富氢水不了解的人就会问了“富氢水对身体有啥好处？”

富氢水，指含有微量氢分子的水，在日本称为“水素水”，对人体健康有重要作用。氢分子具备较强的选择性抗氧化能力，能够调整身体的功能和基础代谢的工作能力，为人体补充生物电，修复人体受损细胞，提升身体的免疫能力。

一是对人身体氧化功效。富氢水由氢气和自由基构成，而且自由基具有选择性抗氧化的物质。再加上氢分子体积极小，能够快速渗透扩散至全身，进入细胞核。

二是对人体代谢功能修复。富氢水有明显改进人体免疫功效，来全面修复人体代谢功能，提高人体抗病性工作能力。以高血压为例，人体内的多余氧气可以和不饱和脂肪酸相结合，变成一种过氧化脂质，引发高血压。富氢水能够降低血液的粘稠度、改善血管壁的弹性，从而缓解高血压。

三是对抗衰老的功效。富氢水是通过以水为载体将高浓度氢气带入人体，促进细胞排毒，达到美容养颜抗衰老的效果。

而大众对富氢水的误区有哪些呢？

    虽然富氢水可以预防甚至治疗很多疾病，但是它也不能包治百病。而网络上对其功效吹嘘的天花乱坠，无疑是夸大宣传，最终目的是想让消费者买单，获得更大的利益。从一些实践结果上看，比较年轻和健康的人，几乎感觉不到富氢水产生的效果，而年纪较大的，有众多疾病的或者三高的人，就能比较明显的感受到身体状况得到改善。而且每个人的体质各异，喝富氢水的结果也各不相同，不能一概而论。

    富氢水并不都是富含丰富氢气的水，重要的是富氢水中氢气所占的比重。质量百分比PPM一般被用作表示氢水中的氢气含量。氢气的饱和浓度为1.6PPM左右，而过饱和氢水就是浓度大于1.6PPM的富氢水。当前市面上多数氢水产品的浓度都在0.8PPM以下，治疗效果较为显著时，氢气浓度在1.0PPM以上；反之，治疗效果则不明显。而过饱和浓度的富氢水必须采用独特工艺制作，其包装和储存也是一个难题。市场上出售的富氢水，浓度从 0.1PPM到5PPM不等，其中有很大的差别。因此消费者不要轻易相信所谓的广告宣传，而要以实际检测的数据为准，根据自身需要选购合适的富氢水。

文章内容资料来源：微信公众号《天人合一养生观手知健康刘坤鑫》等网络资料